在日常生活中，坚果类食品因其丰富的营养价值和便携的特性而受到许多人的喜爱。然而，坚果类食品在营养上并非完美无缺，它们在某些关键营养素上存在一定的缺乏。本文将围绕“坚果类缺乏什么”这一主题，探讨坚果类食品的营养特点、缺乏的营养成分，并提出相应的补充方案。...