在追求健康饮食的今天，坚果因其丰富的营养和美味而受到人们的喜爱。然而，有人担心坚果的热量过高，会导致体重增加。本文将以“坚果长胖M”为切入点，探讨坚果的热量问题，以及如何科学地享受坚果，保持体重管理。...